现在越来越多的人依赖手机，为了帮助用户不过度使用时间，iOS系统提供了屏幕使用时间功能，允许用户查看和管理自己在各类应用、网站上的使用时间。在一些情况下，我们可能需要删除屏幕使用时间。那么ios怎么删除屏幕使用时间？本文将详细解答这个问题，并提供忘记屏幕使用时间密码时的解决方法。
一、iOS屏幕使用时间的作用
iOS系统的“屏幕使用时间”功能，可以追踪用户在iOS设备上使用各种应用程序、浏览网页等的时间量，这可以帮助用户更清楚地了解和管理设备上的时间分配，防止过度沉迷于手机。此外，家长还可以通过这一功能监督孩子的设备使用情况，培养良好的使用习惯。
二、ios怎么删除屏幕使用时间
1. 关闭并重新开启屏幕使用时间
（1）打开“设置”应用，滚动至底部，点击“屏幕使用时间”。
（2）在屏幕使用时间界面，点击“关闭屏幕使用时间”。系统可能会要求您输入密码以确认操作。
（3）关闭后，稍等片刻，再次进入“设置”>“屏幕使用时间”，点击“打开屏幕使用时间”并重新设置。
需要注意的是，此方法会重置所有屏幕使用时间设置。
2. 重置所有设置
（1）在“设置”中，找到“通用”选项。
（2）滚动至底部，点击“传输或还原iPhone”。
（3）选择“还原”，然后点击“还原所有设置”。
请注意，此操作会重置所有设置，请提前备份重要数据。
三、ios屏幕使用时间密码忘记了怎么办？
记得屏幕使用时间密码的情况下，关闭或者删除屏幕使用时间很容易，但是忘记密码，就没那么容易了。ios屏幕使用时间密码忘记了怎么解除？下面是一些可行的解决方案。
方法1、使用Apple ID重置
苹果官方给出了一个解决办法，如果您的设备已经升级至 iOS 13.4 或更新版本，可以随时通过 Apple ID 来重新设置屏幕使用时间的密码。
（1）在“设置”中打开“屏幕使用时间”，找到“更改屏幕使用时间密码”并点击，轻点“更改屏幕使用时间密码”。
（2）轻点“忘记密码”选项。
（3）输入您的 Apple ID 和密码后即可重新设置屏幕使用时间密码。
方法2、使用易我手机解锁大师
您还可以使用易我手机解锁大师（EaseUS MobiUnlock）来移除屏幕使用时间密码，不会丢失数据。如果您忘记了iPhone屏幕密码或想要从 iPhone 中退出当前 Apple ID，此类软件也非常有用。使用此工具，您可以通过擦除所有设备数据来轻松重置设备。
如果您担心数据丢失，请不要忘记在执行重置操作之前备份您的iPhone。
现在，让我们参考下面的操作步骤在不没有密码的情况下移除屏幕使用时间密码。
以下是步骤：
步骤 1. 将您的iOS设备连接到您的计算机，然后单击“移除屏幕使用时间密码”。
步骤 2. 请先在设备上禁用“查找我的 iPhone” ，然后单击“立即解锁”。
步骤 3. 如果“查找我的 iPhone” 未关闭，您将收到一条弹出消息，会告诉你如何关闭“查找我的iPhone”。
步骤 4. 如果“查找我的 iPhone” 未关闭，请按照弹出的消息提示继续。
易我手机解锁大师会自动解锁时间密码。完成后，设备将重新启动。请按照您的iOS设备的操作指引来重新设置您的设备”。
方法3、抹除设备并恢复
如果以上方法均不可行，可以考虑通过iTunes或Finder进行设备抹除和恢复。但请注意，这将删除设备上的所有数据，请务必提前备份。
（1）连接设备至电脑，打开iTunes或Finder。
（2）选择您的设备，进入恢复模式（具体步骤因设备型号而异）。
（3）选择“恢复iPhone”，并按照屏幕指示完成操作。恢复完成后，您需要重新设置设备，包括屏幕使用时间。
四、如何开启iOS屏幕使用时间
如果您的设备上尚未启用屏幕使用时间功能，可以参考下方步骤进行开启：
（1）打开iPhone的“设置”应用。
（2）找到并进入“屏幕使用时间”。
（3）点击“打开屏幕使用时间”，根据提示设置密码。
（4）根据需要设置屏幕使用时间限制。
五、总结
本文为您详细介绍了ios怎么删除屏幕使用时间以及忘记密码的解决办法。通过掌握这些方法，您可以更好地管理自己的设备使用时间。需要注意的是，在操作过程中，请确保按照步骤进行，并提前备份重要数据，以免造成数据丢失。
